Belly Dance untuk Perut Lebih Ramping

Saya termasuk orang yang enggak doyan berolahraga. Salah satu jenis olahraga yang saya suka hanya senam. Kenapa? Karena olahraga senam enggak memerlukan keahlian men-dribble bola seperti dalam olahraga basket atau men-service bola seperti dalam olahraga voli. Aturan dalam olahraga senam juga enggak ribet seperti sepak bola, yang bahkan sampai sekarang pun saya masih belum mengerti offside tuh seperti apa, hihihi.... Plus, olahraga senam pasti diiringi dengan musik, membuat olahraga terasa lebih menyenangkan ;)

Jenis senam favorit saya yaitu zumba dan belly dance. Tapi sepertinya, badan saya sudah enggak cocok untuk zumba. Ketika mengikuti Zumba Party di acara launching salah satu gym kemarin, nafas saya ngos-ngosan. Badan terasa berat untuk diajak melakukan gerakan-gerakan yang enerjik. Pengaruh umur mungkin ya, hihihi....

Yoga juga saya merasa kurang cocok. Yang dirasa paling cocok untuk kondisi tubuh saya sekarang ini ya belly dance. Karena ukuran tubuh saya memang biasa, tapi perutnya besar. Sampai-sampai saya pernah dihentikan oleh petugas bandara karena dia mengira saya sedang hamil :p Makanya, cocok deh kalau senamnya belly dance.

Yup! Senam yang berasal dari Timur Tengah ini memang memfokuskan gerakannya pada otot perut. Tapi, saya sih biasanya senam di rumah saja. Pertama, untuk menghemat waktu. Biasanya saya senam setelah melaksanakan salat Subuh. Coba kalau di sanggar senam, enggak ada kan yang sudah buka pukul segitu, hehehe.... Kedua, enggak ada tempat senam belly dance yang lokasinya berada di dekat rumah. Dan ketiga, bisa lebih hemat biaya juga, hohoho.... Instrukturnya kan dari Youtube :D

Saya kasih bocoran nih, alasan-alasan yang membuat saya senang senam belly dance.

• Enggak terlalu heboh seperti zumba atau aerobik dan enggak terlalu membosankan seperti yoga atau pilates. Meskipun tetap saja sih pasti ngos-ngosan juga kalau latihannya enggak rutin :D
• Mengencangkan otot perut.
• Membuat tubuh lebih bugar.
• Gerakannya membuat saya merasa seksi :p 
• Fokusnya memang pada otot perut. Tapi semua bagian tubuh bergerak juga kok. Mulai dari kepala, bahu, tangan, dada, pinggul, juga kaki.
• Katanya bisa melancarkan proses persalinan juga.

Teman-teman tertarik enggak? Kalau iya, ayo langsung cari sanggar senam yang menyediakan kegiatan belly dance sebagai salah satu programnya. Bisa saja sih mengandalkan Youtube seperti saya. Tapi kalau saya kan dulu suka menari, bahkan sempat juga hampir menjadi instruktur senam. Takutnya untuk teman-teman yang masih pemula, ada salah postur atau salah teknik. Nanti bukannya sehat, malah jadi cedera.

Yang pasti sih, mau senam di rumah ataupun di sanggar senam, kostumnya harus yang benar dong, supaya nyaman. Memang sih pakaian senam dengan kualitas yang bagus, harganya pasti mahal. Tapi enggak perlu bingung, kunjungi Harbolnasnya Zalora saja. Praktis dan hemat. Sudah pada tahu kan bahwa tanggal 12 Desember merupakan Hari Belanja Online Nasional. Harus dimanfaatkan tuh. Kapan lagi coba ada diskon besar-besaran seperti itu. Apalagi di Zalora, acaranya sudah dimulai dari tanggal 10 Desember. Iya, besok.

Yuk ah, siap-siap belanja, supaya olahraganya lebih semangat ;)